TIPS PARA EMPEZAR A VER RESULTADOS 🏋️‍♂️🏃‍♀️🏆🧘‍♀️

Iníciemos juntos este 2019 de la mejor forma con estos simples tips:

✅ 1. Mejora tu relación con la comida

Es momento para dejar de lado esas ideas del pasado como “el pan engorda 🍞”, “la fruta 🍌🍏 después de las 6 pm no se digiere ⏱” “los jugos detox🥤queman grasa”. Muchas veces nos olvidamos de lo que realmente importa y eso es tu satisfacción al comer, no tenerle miedo a la comida y darle más prioridad a la relación FRECUENCIA / CANTIDAD de lo que consumes diariamente. La alimentación es un todo y una tortilla 🌮más o menos no hace la diferencia en el conjunto que representa toda tu DIETA del día

✅ 2. Ámate y acepta tu cuerpo ❤️

Hoy estamos llenos de estándares de belleza 💃🏻 a veces nuestros peores jueces somos nosotros mismos, empieza a tomarte fotos 📸, míralas pero también a admirar a esa persona que ves 👀 con todo lo bonito que tienes, físico e interno.

✅ 3. Se optimista y realista

Para hacer un cambio es importante cambiar el “no podré” por “LO HAGO” 🏆 . Dejar de ser negativo y apuesta por una visión más positiva sobre ti mismo y sobre la vida, es fundamental para lograr un resultado a largo plazo.

✅ 4. Da más de tu 💯 %

En la vida nada se regala 🎁 y la suerte no 🚫existe, son tu esfuerzo y tu trabajo del día a día los que reflejan tus resultados a corto y largo plazo. 💪🏋️‍♀️

A veces queremos todo a corto plazo ⌛️porque lo saboreamos más rápido, pero bien es cierto que los grandes éxitos se van cultivando con el paso del tiempo. ⏰

✅ 5. Encuentra un balance ⚖️

Date tiempo ⏱️ para ti, para hacer las cosas que te gustan, para darte gustos y para consentirte.

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